Nada que cambiar, mucho que entender
“…rebajé 6 kilos desde mi primera sesión. Si bien en un comienzo no asistí por esto, ha sido su versatilidad profesional en abarcar tantos temas que ha hecho de su servicio, mi mejor experiencia en terapia. Agradecida.”
-Andrea
“…incluso cuando yo no sabía responder ciertas preguntas, Verónica me guió de tal manera que fui llegando a los puntos donde tenía que llegar, en una hora de sesión conversamos y llegamos a identificar puntos súper importantes y mis patrones, de verdad súper recomendable.”
-Vir
“…vi a mi niño. Risueño, dolido, trastornado… y en vez de ignorar estas memorias como usualmente lo hacía. Verónica me ayudo a indagar, a profundizar y verme en tercera persona.
Más desapegado, máss maduro… De vergüenza nació la aceptación…”
-Phil
¿Qué hacemos en sesión?
En el espacio de una hora online por zoom o google meet, con tu intención como guía, te serviré en una indagación compasiva para descubrir los orígenes que hoy sostienen tu proceso.
En la progresiva y cuidadosa integración de lo inconsciente a lo consciente, tomas control del rumbo de tu vida; puedes tomar decisiones nuevas que no están basadas en paradigmas antiguos que ya no te sirven.
Entender
Explorar tu historia y mitos personales para poder entender los orígenes de tus hábitos de pensamiento, emoción y acción es el 90%.
Ese proceso, si está bien acompañado, te permite dar honor a tus circunstancias, adaptaciones, personajes y a ti mismo, de la mano de cualquier adaptación que fue necesaria en ese momento para sobrevivir.
Integrar
Escoger un nuevo paradigma es un proceso de exploración suave y compasivo, a través del cual decidirás nuevas realidades para ti.
En la activación de este nuevo auto-concepto habrán muchas correcciones.
Paciencia, dulzura y mucha auto-observación son la clave para una integración exitosa.
Anclar
Poder estabilizar un nuevo campo de consciencia desde la cual puedas accionar y reaccionar sin tener que acudir al análisis es lo más divertido que jamás te va a pasar. Es como haber vuelto a nacer, lo que pasaba antes es apenas eso: algo que solía suceder, y ya no te toca.
“Antes de tú poder crear al mundo, el mundo te creó a ti”
-Gabor Maté
¿Por qué piensas como piensas?
¿Por qué piensas que eres diferente, que algo no es para ti, que las cosas para ti son difíciles, que algo está mal contigo, que estás roto, que nunca haces nada bien, que nunca vas a lograrlo, que no sabes, que no puedes, que nadie nunca te va a poder amar?
¿Por qué eso, y no: "¡Qué forma tan extraña de actuar la de mi vecina!", "que curioso comportamiento el de mi hermano", "¿qué le estará pasando para actuar así conmigo hoy?", “qué reacción más rara” o “qué extraña manera de pensar”.
En el caso hipotético de que tu cliente no esté satisfecho con tu trabajo, ¿cómo es que estás tan segura que es porque "no puedes hacer nada bien" o "porque estás mal", y no porque tu cliente está teniendo un mal día?.
¿Acaso es realmente evidencia que no puedes hacer nada bien que el cliente no esté satisfecho?.
Está claro que no.
Estamos tan seguros de esa respuesta contraída, porque nuestros traumas limitan nuestra capacidad de percepción en el presente. Es decir, lo que te está afectando ahora, significará lo mismo a nivel de tu identidad, que significó en el pasado.
Una vez que el trauma entra en acción, no estamos libres para considerar todas las opciones de lo que está pasando frente a nosotros, sino colapsamos al universo entero en quizás: "hay algo malo conmigo", aislamiento y actitud defensiva.
Y aunque son adaptaciones perfectamente comprensibles para un niño en un ambiente inseguro y amenazador; como adulto, esa contracción-que originalmente apareció para protegerte, te saboteará hasta tus más anhelados deseos. Sí, la contracción del trauma sigue contigo hasta que haces la terapia de recuperación.
El trauma contrae tu realidad hasta que decides explorarlo- preferiblemente de la mano de un profesional, para abrir nuevamente las demás posibilidades.
Abrir las demás posibilidades quiere decir volver al presente, con todos tus sentidos, con toda tu capacidad cerebral. Eso significa que vas a poder estar disponible para tus emociones, no te van a dominar y vas a poder ser atento, curioso, compasivo, y estar disponible a los estímulos de la vida.
Eres el artista
Si estás leyendo esto, significa que vienes buscando desde hace tiempo algo que dé sentido a tu vida. Que te mueva, que te haga encarnar un poder que sospechas puedes tener, pero muy probablemente caes en ciclos de atraer lo que deseas, pero sin poder estabilizarlo, porque no todo el mundo está dispuesto a hacer- o enseñar, el trabajo de auto-descubrimiento que hay detrás de poder curar tu vida. Lo que pasa cuando tu contenedor no está disponible para poder estabilizar esa nueva realidad es que no va a durar mucho, simplemente porque es tan extraño para ti que hay protecciones que te sacan. En otras palabras, te saboteas.
Estoy aquí para que tu pasado se deje de repetir en tu futuro, y más allá: puedas escoger y encarnar lo que quieres vivir.
